witaminy w

[...] zmianę barwy lub rozwój flory bakteryjnej). - Zamrażanie jest metodą przechowalnictwa w największym stopniu zapobiegającą stratom witamin w żywności. Na przykład straty witaminy C są stosunkowo niewielkie i wynoszą 20% (dla porównania - w syropach tracimy średnio 75%, w kompotach i dżemach powyżej 35%). Mrożone owoce tracą witaminę A tylko w [...]

[...] NIE TAK... nie chcesz brać sobie tego skutku ubocznego do serca ? żałosne... radziłbym Ci zastanowić się w ogóle nad braniem dalszym tego leku gdyż możesz sobie dzięki niemu krzywdę zrobić... i przypominam że to nie są witaminy i mają szereg skutków ubocznych... widać ze Twój trądzik jest śmieszny i w ogóle podejście do wyleczenia jego też....

Ok 2 kaps Omega Gold ale tam jest 133% witaminy E. Ona boi się nadmiaru witamin. Jest b. inteligenta i ma dużą wiedzę z zakresu żywienia i suplementacji. Byle argumenty że dawki witamin powyżej 100% są bezpieczne ją nie przekonają! Podobnie z witaminą B - w jednym produkcie jest już ponad 2500% A co z naturalnymi źródłami omegi-3 ? Panie Sławku, [...]

Mam BCAA i witaminy na 60 dni. Kiedy najlepiej zacząć szamać? Od początku cyklu, czy może w połowie, tak żeby na odblok starczyło? Kiedy wspomaganie tymi cudami, jest bardziej potrzebne?

[...] układu sercowo-naczyniowego, oraz osobom odchudzającym aktywnym fizycznie i umysłowo jak i wszystkim odchudzającym się. A ja raczej nie musze sie odchudzac ani nie mam podwyższonego cholesterolu ;) A o tym drugim co wspominałes to po prostu chodzi ci o witaminy czy o też coś w kapsułkach ? Zmieniony przez - MarcoPolo1 w dniu 2012-06-14 22:35:33

Czy ktoś oprócz mnie ma takie problemy, że wstaje w nocy aby oddać mocz? tylko jesli przesadze z iloscia wody do wieczornego drinka z duza iloscia Mega Strong Protein - ale staram sie tego nie robic czesto ;) wiec kontroluj ilosc plynow wieczorem oraz witaminy przesun na poczatek fazy JEM oczywiscie te uwagi tycza kazdej diety :-)

"Mam kasę na białko" nie No gratuluje wolnych 180zl8-) a tak na poważnie , lepiej kupić duzo nabialu,ryb,woła,indyka i jego podrobow, a jeśli koniecznie wydać na jakiś suplement/lek pieniądze to 1. Witaminy(multiple sport/vita-min dla kobiet) 2. Gold Omega 3 sport edition 3. Garlicin (czosnek w kapsulkach) 4. Chela mag b6 5. Jakiś spalacz typu [...]

[...] nie zależy żeby obywatele mieli wysoki poziom testosteronu żeby się nie buntowali i byli bardziej kobiecy. Z diety i suplementacji oprócz cynku i magnezu potrzeba tłuszczu w diecie (nie low fat diet) i dobrego poziomu witaminy D3 bo były badania że D3 podnosi poziom testosteronu - http://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html

[...] - rozumiem, że nie masz problemów z tolerancją laktozy, ale 1-2l dziennie to z lekka przegięcie, zauważ, że mleko to nie tylko bialko ale i sporo węgli warzywa - pomijając witaminy, poczytaj o równowadze kwasowo zasadowej węglowodany - budowa masy to nie tylko węgle i bialko, liczy się dodatni bilans oraz tłuszcze (nie wiem czy je uwzględniasz [...]

[...] w proszku do diety redukcyjnej sie nienadaje?? bo czytałem ze inne niż to mleko jest niezadobre do diety redukcyjnej w takim razie mleko calkiem odrzucić czy dac jakies inne a warzywa to bede urozmaicał w niewielkich ilościach dodawał żeby uzupełniac witaminy a z owoców chyba zrezygnuje tylko od czasu do czasu jakis banan jabłko albo pomarańcza

[...] ale trzeba by to jakoś podliczyć ,pracę masz ciężką to by może bez aerobów uszło ujemny bilans i trening z dużą liczbą powtórzeń według starej szkoły dadzą radę ,dodaj dobre witaminy,omega 3 ,białko w prochu itd. Aha i trening dałbym FBW wiesz ciezka praca trzeba się regenerować i zamiast zapylać codziennie warto się wcześniej położyć Zmieniony [...]

O.K. dodam tylko jeszcze że po siłowni jem wafle ryżowe, a po obiedzie I uzupełniam witaminy i wapń w postaci tabletek musujących, ale to tak na marginesie. A więc po koleji: płatki owsiane 40g mleko 0,5l ser twarogowy chudy 80-100g bułka grahamka x2 pomarańcz x1 szynka z indyka 100g ryż brązowy 100g (jedna torebka) kasza gryczana 100g (jedna [...]

Jak widać zjadam więcej niż przypuszczałem. Bilans wychodziłby zatem na 0. Witaminy uzupełnione z supli, ale minerały nieco kuleją. Reszta łatwa do policzenia i wychodzi z niej że powinienem być w ketozie.

Jak widać zjadam więcej niż przypuszczałem. Bilans wychodziłby zatem na 0. Witaminy uzupełnione z supli, ale minerały nieco kuleją. Reszta łatwa do policzenia i wychodzi z niej że powinienem być w ketozie. sprawdź jeszcze ile masz błonnika i dodaj warzywa albo jakiś colon bo możesz mieć wkrótce problem z "dwójką" ;-D

[...] info od ciebieAcha mam pytanko,wczoraj widzialem w aptece tabletki BELISSA HYDRO ktore podobnie jak CAPIVIT HYDRO CONTROL nawilzaja skore od wewnatrz ale nie maja w skladzie witaminy A ktora lekarz mi zakazal brac ze wzgledu na branie IZO by nie przedawkowac a maja np SPIRULINE i HYDROLIZAT BIALEK KOLAGENOWCH,WITAMINE E,WITAMINE C,BETA KAROTEN I [...]

[...] Piersiaczek (120gr)- zamiennie z jakas rybka ryz brazowy (50gr) oliwa (10gr) brokulki, kalafiorek lub inne warzywka B-->30,5 T--> 15 W-->36,5 Kcal 385 ++ witaminy&mineraly, tran i olej lniany 4. serek wiejski (100gr) orzechy wloskie(30gr) oliwa (10gr) B--> 11 t-->30,5 W-->4 Kcal-->346 5.tuna (100gr) [...]

[...] nie da się zbudować sprawnych, zdrowych tkanek. Jeśli np. brak jednego ważnego aminokwasu - nie powstanie nowa cząsteczka białka. Jeśli brak jakiegoś ważnego minerału, witaminy lub odpowiedniej dawki energii - nawet przy dostępności budulca, organizm ma problem z wybudowaniem czegoś nowego. Procesy biochemiczne w ludzkim ciele są bardzo [...]

[...] wklepywac, bo to by troche zajelo ;) - niskotluszczowa, okolo 80 gramow bialka na dzien nie mam problemow z tluszczykiem, co do "suplementow" to uzywam magnezu, witaminy A+E, 1,5g wiatminy C - - - - - - - - - - - - - - - Trening: Lepiej mniej niż więcej, lepiej wolniej niż szybciej -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

[...] wypadania włosów jest dużo.Nie zawsze to musi być przez kosmetyki(choć też mają duży wpływ zwłaszcza rozjaśnianie-ten czas działania rozjaśniacza jest przerażający Jeśli masz to genetyczne to nie za bardzo z tym sobie poradzisz.Zwróć uwagę na sposó odżywiania bo to też ważne.Dodaj do diety jakieś witaminy wzmacniające włosy(zapytaj w aptece).

[...] taniej wychodzi ;P a na poważnie suplementy są szkodliwe, dlatego powinny jedynie UZUPELNIAC dietę i to w przypadku niedoborów.. w małych ilościach w stosunku do diety przejdą , tak jak witaminy sztuczne.. czy picie alkoholu.. Zresztą to samo wynika przez sie z definicji hasła SUPLEMENT. - NIE może zastępować zróżnicowanej diety. pozdrawiam